Kitap okumak neden önemlidir?

Son zamanlarda yaşanan pek çok olay, özellikle stres ve yanlış kararlar olmak üzere üzerimizde olumsuz bir etkiye sahiptir. Birkaç yıl önce bir şeyleri değiştirmiş olsaydık, bugün daha mutlu olabilirdik. Neyse ki, sağlığımızı ve refahımızı korumak ve iyileştirmek için mistik bir iksir veya milyon dolarlık ürün gerekmiyor. Sağlık tarifimiz parmaklarımızın ucunda - sadece bir kitap uzağınızda.

Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından 2016 yılında yapılan bir araştırma, günde sadece 30 dakika kitap okuyan insanların, hiç okumayanlara göre ortalama iki yıl daha uzun yaşadığını buldu. Başka bir rapora göre, haftada üç saatten fazla kitap okuyan okuyucuların 2001 ile 2012 yılları arasında ölme olasılığının sadece gazete ve dergi okuyanlara göre %23 daha az olduğu ortaya çıktı. Elbette okumak sizi ölümsüz yapmaz, ancak okumaktan kazandığınız bilgi ve beyin gelişiminin yaşlılık hastalıklarıyla savaşmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Ne yazık ki dünya nüfusunun %17'si okuma yazma bilmeme nedeniyle bu yardımlardan yararlanamamaktadır. Bu nüfus kitap ve dergilerin yanı sıra sokak tabelalarını, menüleri veya tıbbi kılavuzları okuyamıyor. Sonuç olarak, yoksulluk içinde yaşama ve sağlık bilgilerine erişimden yoksun olma olasılıkları daha yüksektir.
Cahillik, insanları hayatın her aşamasında geri tutar. Çocukken okulda başarılı olamazlar. Yetişkinliğe ulaştıklarında iş piyasasının dışında bırakılırlar. Ebeveyn olduklarında çocuklarının eğitimine destek olamazlar. Aslında okumanın önemi ölçülemez ve hayatın her alanını etkiler.

Kitap okumanın faydaları

Çocuklar erken yaşta okumayı öğrenmelidir çünkü beyin gelişimi için önemlidir. Başka bir deyişle, belli bir bilgi edindikten sonra okuma durmamalıdır. Okumak, yaşı, ekonomik durumu veya ilgi alanı ne olursa olsun herkesin yapabileceği ilginç aktivitelerden biridir. Bu nedenle, okumanın günlük hayatımızı nasıl etkilediğini bilmek çok önemlidir.

Okumak beynimizi sağlıklı tutar

Herhangi bir kas gibi, beynin de sağlıklı ve güçlü kalmak için çalıştırılması gerekir. Okumayı beyin için ağırlık kaldırma olarak düşünün. Aslında, düzenli beyin egzersizi yaşlılarda zeka geriliğini %32 oranında azaltabilir. Alzheimer hastalığı ve demanstan muzdarip olanlar için düzenli okuma faydalı olabilir.
Ayrıca okuyucular hafızalarını geliştirebilir ve daha güçlü analitik beceriler kazanabilirler. Kitabı anlamak için okuyucular, farklı karakterleri ve olay örgüsünü hatırlamanın yanı sıra neler olduğunu analiz etmeli ve tahmin etmelidir. Bir suç gizemini düşünün. Bundan sonra ne olacağına dair tahminlerde bulunmak insan doğasıdır ve bu tahminleri yapmak için analitik becerileri kullanırız. Okuyarak zihninizi harekete geçirdiğinizde, odaklanmanızı ve konsantrasyonunuzu da geliştirebilirsiniz.

Kendinizi keşfetmenize yardımcı olur

Her iyi kitap okuyucu için yeni düşünceler açar. Bir kitap okuduğunuzda o kitaptaki olayları, duyguları, deneyimleri ve karakterleri bir şekilde kendinizle ilişkilendirmeye çalışırsınız.
Bu sizi sadece kitaba kaptırmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızda henüz gerçekleşmemiş durumlara nasıl hissedeceğinizi ve tepki vereceğinizi de fark etmenizi sağlar. Beğenilen ve beğenilmeyenlerin boyutlarını genişletmeye yardımcı olur.
Yani okuduğunuz her sayfa ile "kendinizin" yeni bir parçasını keşfetme şansınız olabilir!

stresi azaltır

Stres hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır ve ne yazık ki fazlası ömrümüzü kısaltabilir. Okumak bununla mücadele etmeye yardımcı olur. Araştırmacılar, okumanın stresi yaklaşık %68 oranında azalttığını bulmuşlardır. Okumak aynı zamanda zihinsel sağlığı da geliştirir. Manevi açıdan önemli metinler (dini, meditatif vb.) tansiyonu düşürür, kişisel gelişim kitapları duygudurum bozukluğu olan kişilere yardımcı olur. Genel olarak okuma, sakinleştirici bir mekanizmadır ve okuyucuda bir rahatlık ve huzur duygusu yaratır.

Empati becerilerini artırır

"Kitap kurtları içe dönüktür" klişesinin aksine, okumak sizi sosyal yapabilir. Her kitap, farklı koşullarda yaşayan benzersiz karakterler yaratır. Hikayeleri okuyarak, başkalarını daha iyi anlamayı ve empati kurmayı öğreniriz. Ayrıca, ne kadar çok okursak, insanlar için o kadar ilginç muhataplar haline gelebiliriz, çünkü görüşümüzü ifade etmeyi ve görüşlerimizi haklı çıkarmayı öğreniriz.

Bizi daha akıllı yapar

Daha da akıllı olmak ister misin? Oku onu. Tipik ilgi alanımızın dışındaki geniş türleri veya konuları okuyarak, doğrudan çalışmadığımız konuları kapsamlı bir şekilde anlayabiliriz. Evet, kurgusal olmayan (akademik, kişisel gelişim vb.) kitaplar yeni bilgiler öğrenmek için harikadır, ancak kurgu kitapları da bize yeni bilgiler verebilir. Kitaplar, diğer insanların düşünce ve davranışlarına farklı açılardan bakmamız veya kendimize ait yeni fikirler üretmemiz için bize ilham verebilir.

Kelime dağarcığımızı geliştirir

Okumak doğal olarak kelime dağarcığımızı genişletir, çünkü okudukça bilinmeyen kelimelerin anlamlarını bağlam aracılığıyla anlarız ve bu kelimeler bir kitapta birkaç kez geçerse hafızamızda pekiştirilir.

Yazma becerilerimizi geliştirir

Yazma becerileri hem eğitimde hem de işte başarı için kritik öneme sahiptir. Son yıllarda özellikle prestijli kurumlara başvuru yapılırken deneme ve diğer yazı türleri tercih edilmektedir. İş hayatı söz konusu olduğunda özgeçmişler ve ön yazılar işe alımların temelini oluşturur. Bunların her biri kaliteli bir yazı gerektirir çünkü eğer içerik iyi değilse veya yanlışlar varsa otomatik olarak bizim algımızı olumsuz etkiler ve muhtemelen herhangi bir geri dönüş alamayacağız. Yazmak bizim güçlü yanımız değilse, yazma becerilerimizi nasıl geliştireceğimizi bilmek önemlidir.
Okuma ve yazma birbiriyle ilişkilidir. Ne kadar çok okursak, yazma becerilerimiz o kadar iyi olur, çünkü okuma aslında akıcılığı, yazma stilini ve doğru cümle yapısını geliştirir.

Çocuklarımızla geçirdiğimiz zamanı verimli kılar

Ebeveynler için okumak, çocukları ile verimli zaman geçirmenin mükemmel bir yoludur. Araştırmalar, ebeveynleri eğitime dahil olduğunda çocukların motivasyonunun ve başarısının arttığını göstermektedir. Yatmadan önce çocuk kitapları okumak ve çocukları küçük yaşlardan itibaren öğrenmeye ve okumaya teşvik etmek, onları gelecekteki başarı için hazırlar. Ayrıca, okumayı ve yazmayı seven çocukların, bu etkinliklere katılmayanlara göre güçlü zekaya sahip olma olasılıkları üç kat daha fazladır.

Okumak ücretsiz eğlence sunar

Son olarak ve en önemlisi, okuması eğlenceli. Gözlerimizi kısarak telefonda veya televizyon programlarında uzun süre vakit geçirmek yerine yeni bir kitabın sayfasındaki satırları okuyalım. Instagram'da mükemmel bir fotoğrafı kıskanmak yerine, kendimizi en sevdiğimiz kitap ve karakterlerin büyülü diyarına götürelim. Beyin hücrelerimize zarar vermek yerine okuyarak o hücrelerin bir kısmını eski haline getirelim.

İlgimizi çeken konularda kitaplar okursak, okumak bizim için daha eğlenceli ve keyifli olur. Keyifli okumalar!