Amerikalı bilim adamları kitap okumanın faydaları hakkında ne diyor?

Yale Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmacılar, okumanın sadece eğlenceli bir aktivite ve bilgiyi artırmanın bir yolu olmadığını söylüyor. Görüyorsunuz, kitap okumanın insan sağlığına büyük faydaları var.

Araştırmacılar kitabın insan ömrünü uzattığını bulmuşlardır. Haftada 3.5 saatten fazla kitap okuyanların erken ölüm riski hiç kitap okumayanlara göre %23 daha düşük.

Ayrıca bilim insanları kitap okumanın önemine ilişkin en önemli 5 nedeni açıklığa kavuşturdu.

Birincisi, okumak, tüm hastalıkların %60'ına, ayrıca felç ve kardiyovasküler hastalıklara neden olan stresi ortadan kaldırır. Hayatımızı stresten korumak elbette bizim elimizde değil. Ancak kitap okumak stresin insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerini azaltır. İkincisi, kitap okumak beynin bilişsel işlevini ve hafızasını geliştirir. Üçüncüsü, kitap okumak uyku kalitesini artırır. Yani akıllı telefonlarda olmayan uyuşukluk ve uykusuzluk arasındaki geçişi kolaylaştırıyor. Dördüncüsü, kitap okumak sosyal becerileri geliştirir. Okuyucular diğer insanların ne düşündüğünü daha iyi anlayabilir ve hissedebilir. Son ve en önemli sebep ise kitap okumanın herkesin entelektüel seviyesini yükseltmesidir.