Türkçetr
Mir.az » Kitaplar » David Burns "Panik atakta" PDF

David Burns "Panik atakta" PDF

David Burns "Panik atakta" PDF
  • Değerlendirme: 34
  • Yorumlar: 5
Popülerlik 44% 44%


Dikkat Çekenler

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!
Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?
“Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
“İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
“Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
“Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
“Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”
Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
David Burns "Panik atakta" PDF
Kitabı sadece kayıtlı kullanıcılar indirebilir.

Yorumlar 5

Bir yorum Yaz
  1. S Lover
    S Lover
    Okur
    Telegramdan da izliyorum. Hep destek olucagim bir sayfa
  2. Ziyaretçi osman
    Ziyaretçi osman
    Misafir
    iniyor mu
  3. Ziyaretçi Nicat
    Ziyaretçi Nicat
    Misafir
    Salam

  4. Kardaş
    Kardaş
    Okur
    Salam
  5. Serenedipty _
    Serenedipty _
    Okur

    indirilmiyor

Bir yorum Yaz

Yeni Kitaplar

Tüm Kitaplar