Peter J. D'adamo — "Kan Grubunuza Göre Beslenme" PDF

İdeal Kilo ve Sağlık için Diyet Önerileri

Herkesin aynı şeyleri yememesi, aynı egzersizleri yapmaması gerektiğini biliyor musunuz? Kan grubunuz, iç kimyanızı yansıtır. Besinleri öğütme biçiminizi belirler.

0 grubu iseniz:
*Et yiyin.
*Buğdayı ve diğer birçok tahılı kesin.
*Kan grubunuza uygun beslenmezseniz ülser ve artrit gibi enfeksiyon hastalıkları riskiniz artar.

A grubu iseniz:
*Sebze ağırlıklı beslenmelisiniz.
*Stresi azaltmak için meditasyon yapın.
*Kan grubunuza uygun beslenmezseniz kanser ve kalp hastalıkları riskiniz artar.

B grubu iseniz:
*Bütün kan gruplarına ait yiyecekleri tüketebilirsiniz.
*Yüzme ya da yürüyüş gibi hafif sporlar yapın.
*Kan grubunuza uygun beslenmezseniz sinir sisteminize saldıran, yavaş gelişen virüslerin yol açtığı hastalıklara yakalanma riskiniz artar.

AB grubu iseniz:
*A ve B gruplarının yemesi ve yememesi gerekenler, sizin için de geçerlldir.
*Gevşeme teknikleri ve sakinleştirici egzersizler yapın.
*Bütün gruplar içinde en uyumlu bağışıklık sistemi sizinkidir.

**

Peter J. D’Adamo’nun “Kan Grubunuza Göre Beslenme” adlı eseri 65 dile çevrilmiş ve “Tüm Zamanların En Etkili Sağlık Kitapları”ndan seçilmiştir.

“D’Adamo kan grubuna göre beslenme ile alanında çığır açıyor, ansiklopedik bilgiler veriyor.”
Dr. Mehmet Öz

“D’Adamo uygulanabilir sağlık yaklaşımını ve geliştirdiği yeni teorilerini anlaşılır bir dille okuyucuya sunuyor.”
Publisher’s Weekly

“D’Adamo şimdiye kadar tanıdığım en keyifli doktor. Doğal tedavi yollarını asırlık tekniklerle birbirine bağlıyor ve vücudumuzun nasıl işlediği ile ilgili önemli bilgiler paylaşıyor.”