Eli R. Lebowitz — "Xavotirli va Takrorlanuvchi Fikrli Bolalar — Ota-onalar Uchun Ilmiy Jihatdan Isbotlangan Qo‘llanma" PDF

Bola va O‘smirlik Davrida Anksiyete Uchun To‘liq Ota-ona Asosidagi Birinchi va Yagona Manba

Xavotirli yoki takrorlanuvchi fikrlarga ega bolaga ota-ona bo‘lish doimiy qiyinchiliklar va savollar bilan yuzma-yuz kelishni anglatadi: Nega boshqa bolalarda bu muammo yo‘q? Bu, uning DNKsi bilan bog‘liqmi yoki ota-onaning biror e’tiborsizligi yoki noto‘g‘ri yondashuvi natijasimi? Ota-onalar bolalarga xavotir uyg‘otadigan vaziyatlardan qochishda qachon yordam berishi va ularni qo‘rquvlari bilan yuzma-yuz bo‘lishga qachon undashi kerak? Qo‘llab-quvvatlovchi bo‘lish bilan birga bolangizda mustaqillikni rivojlantirish mumkinmi? Bolalarning xavotiri butun oilani egallab olmasligi uchun nima qilish kerak?

Eslab qoling; bolangiz duch kelishi mumkin bo‘lgan to‘siqlarni olib tashlamoqchi bo‘lishingiz mumkin, lekin shu bilan birga unda dunyo minalar bilan to‘la va ularni yolg‘iz o‘zi tozalay olmasligi haqidagi tuyg‘uni ham paydo qilishingiz mumkin.

"Xavotirli va Takrorlanuvchi Fikrli Bolalar" kitobida bola va o‘smir psixologi doktor Lebowitz, aniq va ayblovsiz tilda, ota-onalarga o‘zlarini va bolalarini xavotir va takrorlanuvchi fikrlardan xalos etish kalitini taqdim etadi.

Anksiyetani va obsesiv-kompulsiv buzilishni tushunishdan tortib, xavotirli bola bilan qanday gaplashishni o‘rganish, keng tarqalgan tuzoqlardan (haddan tashqari himoyachi yoki talabchan bo‘lish kabi) qochish va xavotirli xatti-harakatlarga qanday sharoit yaratilishini aniqlashgacha bosqichma-bosqich amaliy tavsiyalar… Ushbu tavsiyalarni hayotga tatbiq etishda yordam beradigan mashq ilovalari… Mehribon va samimiy ohang… Bularning barchasi kitobga qo‘l uzatgan har bir ota-ona uchun ajralmas manba bo‘ladi.

Dr. Lebowitz taqdim etgan dalillarga asoslangan noyob va kuchli qo‘llanma yordamida siz faqat eng ko‘p nazorat qila oladigan inson — o‘zingizning yondashuvingizni o‘zgartirishga harakat qilasiz.

Agar sizda anksiyete yoki obsesiv-kompulsiv muammolari bo‘lgan bolaning ota-onasi bo‘lsangiz, ushbu sahifalarda o‘qiydigan qadamlarga amal qilib, farzandingizning xavotirini sezilarli darajada kamaytirishingiz va hayot sifatini oshirishingiz mumkin.
Bolangizga aynan siz yordam bera olasiz!

(Taqdimot Byulletenidan)