David Richo "Tətiklər" PDF

Tətiklərimiz keçmiş travmalardan emosional reaksiyalarımızı tetikleyebilir. David Richo, tətiklərimizi başa düşmək və onlarla mübarizə aparmaq üçün psixoloji, neyrobioloji və mənəvi resursları nəzərdən keçirir. Richo göstərir ki, tətiklərimizi faydalı vasitələrə çevirməklə sülh və emosional sakitlik tapa bilərik. Kitab keçmişdə yaşadığımız ağrıları azadedici və müalicəvi vasitələrə çevirmək istəyən hər kəsə yol göstərir.