Sophy Hoare "YOGA" PDF

Yoqa həm idman, həm də fiziki və mənəvi təlimdir. Yoqanın da müalicə üsulu olduğunu söyləmək olar. Yoqa insan orqanizminin həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən ilkin müdafiəsidir. Yoqanın bütün növlərinin bir kitabda toplanması qətiyyən mümkün deyil. Bu kitabda sosial təzyiqlər və zehni depressiyalar səbəbindən insanın fiziki və mənəvi yorğunluğunu çıxara bilən Yoqa növləri seçilərək oxucuya təqdim edilir.