Fuat Torun - "Koqnitiv Davranış Terapiyası Işığında Depressiya Öz-özünə Yardım Bələdçisi" PDF

Depressiya ən çox görülən psixi pozğunluqlardan biridir. Depressiyanı bir xəstəlik kimi düşünmək işinizi asanlaşdıra bilər. Depressiya, hər bir fərddə meydana gələn, qarşılaşdığımız hadisələrə və vəziyyətlərə qarşı ortaya çıxan kədər hissindən fərqli bir reaksiyadır.
Depressiya özbaşına sona çatan, lakin özbaşına sona çatması gözlənildikdə xroniki hala gələn bir vəziyyətdir.
Bu kitab "Koqnitiv Davranış Terapiyası" əsasında yazılmışdır, lakin daha asan başa düşülməsi üçün bəzi aspektləri ətraflı, bəzi cəhətləri isə daha qısa şəkildə izah edilmişdir.
Kitab qısa, yığcam və hər kəs üçün başa düşüləndir və texniki təfərrüatlara qapılmadan düşüncə tərzini necə dəyişməyə diqqət yetirir.