David Perlmutter "Beyin ve Bağırsak" PDF

Sevgili okurlar,

Günümüzde artan otizm, demans, multipl skleroz, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi hastalıkların tedirginlik yaratan hızlı artışı, kesin bir tedavi yöntemi bulunamamasıyla birlikte büyük bir sorun haline geldi. Ancak, Dr. David Perlmutter'ın liderliğindeki bir tıp devrimi, bedenimize bakteri topluluğu olarak bilinen mikrobiyomumuzun beyin sağlığımızı ciddi anlamda etkilediğini ortaya koyuyor. Beyin ve Bağırsak kitabı, doğum anından itibaren bağırsaklarımızdaki bakterilerin, herhangi bir beyin rahatsızlığı riskini belirleme gücüne sahip olduğunu gösteriyor.

Bu konuda daha çok yol kat etmek gerekiyor olsa da Dr. David Perlmutter, bu ciddi sorunlara iyimser ve çözüm odaklı bir yaklaşım getiriyor. Bu kitapta, bağırsak bakterilerimizi yeniden dengede tutarak, probiyotik ve prebiyotik odaklı bir beslenme programı öneriyor. Bu program, bedenimizi daha iyi tanımamızı, sağlığımızın rotasını kendimiz belirlememizi ve yeni bir devrin başlamasını sağlıyor.

Dr. Daniel G. Amen'in de söylediği gibi, Dr. David Perlmutter'ın bütünsel sağlık anlayışı, beyin sağlığımızı iyileştirmemize ve bağırsaklarımızı ideal formuna kavuşturmamıza yardımcı oluyor. Bu kitabı, sağlık ve beslenmeyle ilgilenen herkese tavsiye ediyorum.

Beyin ve Bağırsak, basit, anlaşılır ve bilgilendirici bilgilerle dolu bir kitap. Dr. William Davis'in de dediği gibi, okura bir okuma deneyiminden çok daha fazlasını sunuyor. Dr. Mark Hyman ve Dr. Mehmet Öz gibi saygın isimler de bu kitabı övgüyle karşılıyorlar.

Beyin ve Bağırsak, mikrobiyomumuzu yeniden başlatma ve yenileme fırsatı sunan radikal ama bir o kadar da basit bir programla, aradaki bağlantıyı ilk defa çözen bir kitap. Bedenimizin içindeki bahçeye, yani mikrobiyomumuza iyi bakmamız gerektiğini açıklıyor.

Kendimize iyi bakmak için ilk adımı atalım ve Beyin ve Bağırsak'ı okuyarak sağlıklı bir geleceğe adım atalım.