David Perlmutter "Beynine Güç Ver" PDF

Beynine Güç Ver kitabı, Dr. David Perlmutter tarafından yazılmış bir kitaptır. Kitap, insan beyninin sınırsız bir potansiyeli olup olmadığı, zihinsel kapasitemizin sadece küçük bir bölümünü kullanıp kullanmadığımız ve dünyanın dört bir yanında şifa bulan insanların gerçekleri hakkında araştırmalar yapmaktadır.

Kitap, nörolog Dr. Perlmutter ve medikal antropolog ve şaman Alberto Villoldo'nun iş birliğiyle yazılmıştır. Kitapta, Dr. Perlmutter nörojenez fenomeni ve mitokondri sağlığı hakkında bilgi verirken, Dr. Villoldo da şamanik ve spiritüel uygulamalar hakkında bilgi vermektedir. Yazarlar, bu iki disiplinin en güçlü araçlarını kullanarak beş haftalık bir Beyne Güç Verme Programı oluşturmuşlardır.

Kitapta, Alzheimer, Parkinson ve kanser gibi yıkıcı hastalıklardan nasıl kaçınabileceğimiz, acı verici anıları nasıl aşabileceğimiz, sağlıksız duygu ve davranış örüntülerini nasıl kırabileceğimiz öğretilmektedir. Ayrıca, iç huzuru, yaratıcılığı ve aydınlanmayı deneyimlemek için düşüncelerimizi nasıl netleştireceğimizi öğrenebiliriz.

Kitapta sunulan beslenme tavsiyeleri, gıda takviyeleri, oruç ve fiziksel egzersiz, beyin fonksiyonlarının gelişmesine yardımcı olur ve beyin sağlığının geri kazanılmasına katkıda bulunur. Şamanik uygulamalar ve meditasyon yöntemleri de huzur, merhamet, yenilikçilik ve neşenin doğal olarak açığa çıkmasına izin veren beyin bölgelerini devreye sokar.

Beyne Güç Verme Programı'na uyarak zihnimizi arındırıp vücudumuzu iyileştirebiliriz. Ayrıca, iç huzura, derin içgörülere ve aydınlanma deneyimini şekillendiren sıra dışı bir yaratıcılığa kendimizi açabiliriz. Kitap, modern bilimsel bilgiyi ve şamanik uygulamaları birleştirerek, beyin sağlığının nasıl geri kazanılabileceğini açıklar.