David Perlmutter "Beyni Gücləndir" PDF

Beynini gücləndir kitabı Dr. David Perlmutter və Alberto Villoldo ilə əməkdaşlıqda yazılmışdır. Kitab bizim beyin potensialımız, sağalmış insanların reallıqları və Beyin Gücləndirmə Proqramı haqqındadır. Alzheimer, Parkinson və xərçəng kimi xəstəliklərdən qaçınmaq, qeyri-sağlam davranış modellərini qırmaq, daxili dinclik, yaradıcılıq və maariflənmək üçün yollar təklif edir. Qidalanma, məşq, oruc, əlavələr, şamanik təcrübələr və meditasiya beyin sağlamlığını bərpa etməyə kömək edir. Elm və şamanizmi birləşdirərək, kitab psixi və bədən sağlamlığına töhfə vermənin yollarını izah edir.