Zülal Mənbəyi:Avokado İçində Yumurta Resepti

Türkiyə mətbəxindən Qəlyanaltı resepti.
Avokado zülal mənbəyidir, enerji verir.Yağ yanmasını dəstəkləyir. Salatı var, başqa souslardan rol oynayır, hətta ,ondan dondurma da hazırlanır.
Bu gözəlliyi istifadə etməyin başqa bir yolu daha var. Resept çox sadə, çox dadlıdır. 15 dəqiqə ərzində hazırlanır və bişir.
Bir yetişmiş avokado və iki yumurtanız varsa, səhər yeməyiniz masanın üstündədir.

Yetişmiş avokadonu yarıya bölün və toxumlarını çıxarın.
Bir qaşıq köməyi ilə içərisini dərinləşdirib genişləndirin.
İçinə zeytun yağı və kəklikotu səpib bir az duz və istiot əlavə edin.
Yumurtaları diqqətli şəkildə içərisinə qırın.
Üzərinə xırda doğradığınız dana ətini ( zövqə görə başqa bir ət və ya ətsiz ) əlavə edib,duz və istiot səpib əvvəlcədən isidilmiş 160 dərəcə sobada təxminən 15 dəqiqə bişirin.
Bişdikdən sonra sobadan çıxarıb ləzzətlə yeyib həzz ala bilərsiniz.

NUŞ OLSUN😋.